Пять приложений, которые помогут приобрести полезные привычки и сдержать данные себе обещания

Оказывается, для этого уже существуют специальные приложения. Блог Stfalcon собрал пять из них.

Советы по выбору подходящего приложения

В выборе приложения для отслеживания целей необходимо учитывать функциональность решения. Регистрация или авторизация в приложении должна быть простой и может быть реализована через электронную почту или социальные сети.

Личный кабинет пользователя должен хранить личную информацию и давать возможность ставить задачи, планировать их шаг за шагом, разбивать на подзадачи. Функция часов и таймера не помешает, чтобы отслеживать время заданий прямо в приложении.

И, несомненно, такие приложения должны интегрироваться с календарями. Синхронизация на всех устройствах также не помешает.

Strides

Довольно удобное приложение, 
которое позволяет отслеживать не только конкретные цели, но и постоянные привычки пользователя. Уровень выполнения задач обозначается красным (чего не удалось достичь) и зеленым 
(успешно выполненные).  Причем цели подразделяются на 
«конкретные», «измеримые», 
«достижимые», «актуальные» и «своевременные». Их можно разбивать по дням, неделям, месяцам или годам, устанавливать напоминания и указывать действия, которые вы хотите сделать своими привычками.


Из минусов: Strides предлагается только на iOS и может показаться слишком сложным для начинающих.



Coach.me

Приложение позволяет устанавливать цели и напоминания, создавать пошаговые планы и проверять этапы их выполнения. Пользователей также приглашают присоединиться к сообществу Coach.me, где можно задавать вопросы другим участникам и даже нанять реального тренера за 15 долларов в месяц.



Way of Life

Этот инструмент помогает отслеживать не только хорошие, но и плохие привычки. Можно заполнить анкету и получить ежедневные напоминания о том, что было сделано или нет относительно поставленной цели. При этом прогресс показывается в виде диаграмм и графиков: приложение строит еженедельные, ежемесячные, квартальные и годовые отчеты.

Продукт доступен на Android и iOS, но бесплатно позволяется отслеживать только три цели.




ATracker

Это менеджер задач, помогающий отслеживать текущие задачи и время, затрачиваемое на их выполнение. Таким образом, он позволяет повысить свою эффективность: можно создавать графики производительности за день, неделю, месяц и год.

Приложение доступно на iOS и Android, но в бесплатной версии количество задач ограничено.




GoalsOnTrack

Это приложение можно использовать как на сайте, так и в виде приложения на своем телефоне (правда, только с iOS). Цели можно разбивать на более мелкие, и их можно отслеживать в автономном режиме. Кроме того, в инструменте есть шаблоны задач и функция ведения журнала.

К сожалению, приложение не предполагает пробные или бесплатные версии.